強脈沖光和調q激光這兩個項目不是同一種，這兩種方法都用激光把黑素細胞都擊碎，利用新陳代謝達到祛斑功效，兩種方法不同，在皮膚上停留時間不同，光速不同。強脈沖光即光子嫩膚，其質量以毫秒為單位，與光子嫩膚相比，調q激光將以更快的速度進行，并進行精確的分層調節(jié)，因此效果更為出色。

強脈沖光和調q激光這兩種項目的效果都是比較不錯的，但是需要根據(jù)個人的情況進行選擇，在進行調節(jié)后需要注意防曬，避免陽光直射。另外，患者在調節(jié)期間不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、灼熱等癥狀，要及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。同時，患者還要注意保持心情舒暢，避免精神緊張。此外，患者還要注意不要過度勞累，以免加重病情。在日常生活中，要注意飲食調理，多吃一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類、動物肝臟等，這些食物不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，還可以幫助人體排毒，減輕皮膚負擔。