很多人都會有晚上磨牙的習慣，這種習慣不僅會損傷我們自己的牙齒，而且還會影響周圍人的睡眠，這時候弄清楚晚上磨牙的原因有利于我們解決問題，下面我們就跟大家介紹一下造成磨牙的主要原因。

一、生理因素

如果在生活和工作當中遇到較為煩心的事情的話很容易在睡眠當中出現(xiàn)磨牙的癥狀。因為長期的精神緊張會導致入睡前過度焦慮，即使是在睡夢中，焦慮也無法緩解，進而引發(fā)磨牙的癥狀。這種癥狀是偶發(fā)性的，等到自己心情愉悅的時候，磨牙狀況自然而然就會消失。

二、遺傳因素

磨牙很有可能跟遺傳因素有關，如果父母有較為嚴重的磨牙癥的話，孩子很有可能會出現(xiàn)磨牙癥。

三、睡前吃太多的東西

如果在睡覺之前吃的東西太多太雜的話，在睡夢中很容易會引發(fā)磨牙癥。食物進入腸胃以后不能及時的消化，還可能會引發(fā)胃酸反流的情況。

四、消化道疾病

飲食不當會引起各種各樣的消化道問題，腸胃當中的菌群會刺激大腦神經致使口腔內的肌肉持續(xù)收縮，從而出現(xiàn)磨牙的狀況。

五、內分泌紊亂

內分泌絮亂也可能會引起晚上睡覺磨牙。

六、口腔疾病引發(fā)的磨牙

如出現(xiàn)牙齒不齊，咬合異常，牙周炎等口腔問題的話很容易會引起夜間磨牙，因為這些口腔問題會在人體處于睡眠的時候表現(xiàn)出來，睡眠時牙齒感覺到不適，就會無意識地磨牙。

七、各種各樣的精神疾病

如果患者存在帕金森精神分裂等癥狀的話，他不能自主的控制自己的咀嚼，這很有可能會出現(xiàn)睡眠時不自主的抽動，可局部表現(xiàn)為磨牙面部肌肉緊繃的狀態(tài)。

如果沒辦法解決磨牙問題的話，也可以在牙齒上面做一定的保護。